Что-бы вставить свои фотографии в текст сообщения,
а также разместить свои фотоархивы в интернете,
вам совсем необязательно пользоваться программами
для оптимизации изображений.
Достаточно воспользоваться удобными ресурсами,
например http://foto.radikal.ru/.
Многие "собачники" пользуются именно этим ресурсом.
Здесь вы можете задать размер фотографии
(для интернета 400, 600 или 250 пикселей в длину,
или что-то подобное), а также уровень оптимизации.
Потом просто скопировать результат (ссылку на ваше изображение)
в окне браузера и поместить или переслать ее туда, куда вы хотите.
Необходимо копировать второй код сверху (фотография в тексте).
